【12/21開催】産後ママのための 「抱っこで踊ろう♪ベビーダンス」&ママランチ会

■場所：ぱんだカフェ　２階個室

■日程：１２月２１日（木） １０時３０分～

■参加費：１２００円

社交ダンスからうまれたベビーダンスで、楽しく産後エクササイズしましょう！

ベビーダンスは、

①ママが赤ちゃんを抱っこしてステップを踏む運動プログラム！

ママが赤ちゃんを抱っこすると、赤ちゃんの心拍数が下がりリラックスすること理化学研究所で実証されています。

ママに抱っこされて、ママの声を聴き、ママと見つめ合い、ママの匂いを嗅いで、たまに舐めたりも…抱っこは赤ちゃんの五感を刺激する「究極の子育て」です。

②ダンスの経験は要りません！

歩く事を基本にした社交ダンスのシンプルなステップを赤ちゃん用のゆったりしたリズムで踏んでいきます。小児科医の先生の監修を受けた、どなたでもできる安心なプログラムです。

③お家での赤ちゃんとのふれあいタイムが充実！

抱っこでダンスする事に加えて、クラスでは手遊びや季節の童謡など、赤ちゃんとの毎日を楽しく過ごすヒントがいっぱいです。いつの間にか、ふれあい遊びのレパートリーが増えて、自信がつきますよ～。

④ママの産後ダイエットに効果的！

続けるほどに、体力がついてママの産後ダイエットにも効果的です。

じわっと汗をかくほどよい運動量で身も心もリフレッシュ！

⑤赤ちゃんの爆睡率91.4%！（日本ベビーダンス協会調べ）

小児科医監修の赤ちゃん用リズムで大好きなママの抱っこで揺られながら、ベビーもいつの間にかスヤスヤ眠ってしまいます。

なかなか寝れなくてぐずってしまった時や卒乳の時など、日常的に役立つツールになりますよ！

ぜひ一度ご体験ください！

日時：１２／２１（木）１０：３０～１２：３０

場所：ぱんだカフェ　２階個室

対象：首が座った３．４ヶ月からのベビーとママ

持ち物：抱っこ紐、赤ちゃんのお世話グッズ、体温計（あれば）

服装：ママのストレッチがあるので、動きやすいパンツスタイルでご参加ください。

参加費：１２００円（保険料、税込）

※ランチ代は別にお支払いください。

講師：吉田里奈 （よしだりな）

ベビーから70代の大先輩まで「音楽に合わせてカラダを動かす楽しさ」をお伝えしています。ママとベビーのハッピーをお手伝いすべく、ぱんだカフェさんでは「抱っこ講座」も開催させていただきます！

日本ベビーダンス協会

1級ベビーダンスインストラクター

キッズ☆ベビーダンスインストラクター

抱っこポスチャリングインストラクター

ヨシダソシアルダンススクエア経営（千葉県柏市）、プロ社交ダンサー

（元JBDFスタンダード、ラテンC級）

お問い合わせはお気軽に

yoshida-sds.rina@jcom.home.ne.jp

お申込はこちらからも受付けてますよ！

https://coubic.com/haruuta/181989