【10/13開催】指ヨガ的ハンドヒーリング体験会のお知らせ！

 開催場所：ぱんだカフェ 

 開催日程：１０月１３日（金）12：45～14：45 

 参加費：１５００円 

★手は全身の縮図！指ヨガ的ハンドヒーリング体験会のお知らせ！ 

 指ヨガとは、呼吸をしながら指や手のひらを揉みほぐしたり刺激したりすることで  

全身を動かすヨガに近い効果が期待されるヨガの一種です。 

「足つぼ」「経絡」などと同じで、手の中のある部分をほぐしながら 体を整えていきます。 

 全身を動かすわけではないので、スカートやワンピースOK！ 

 ヨガマット不要！座ったままでOK！です。 

 前半、ランチを食べながらヨガ、指ヨガについてのお話をします。 

 お腹が落ち着いた頃、実際に指ヨガをスタート！  

「今日！今！よくしたい！！」という部分を聞きながら 自分の、

またはペアを組んでお互いの手指をほぐします。

ヨガは「つなぐ・結ぶ」という意味の言葉「ユジュ」が語源と言われています。 

 体をほぐすことで、心がほぐれ 心をほぐすことで、体がほぐれます。 

 手軽にできる健康法です。ぜひご参加ください。 

 お申し込みの際、お子さんのお名前と月齢もお知らせください。 

 お会い出来ることをお待ちしています♪ 

 参加ご希望の方はぱんだカフェご予約専用電話まで。 ０７０１５９５８９４３（15時から18時まで受付） 

 ※お電話がつながりづらい状態の場合もございます。メールでのお申込みはぱんだカフェイベントページの予約フォームをご利用ください。 

 ■日程：１０月１３日（金） ※毎月第２・４金曜日開催予定 

 ■タイムテーブル： １２時４５分～１３時３０分 おしゃべりランチタイム 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 １３時３０分～１４時４５分 指ヨガ的ハンドヒーリング 

 ■参加費：１５００円 

 ■飲食費：別途お支払いください 

 ■担当： 指ヨガインストラクター 桜井沙織（さおりん） 

 blog https://ameblo.jp/sakuraisaoridiary